대인관계


  • 사회생활 중 직장내 업무 스트레스, 출근 압박 등 다양한 스트레스가 존재하지만, 그 중 심적으로 가장 힘든 것 중 하나가 대인관계입니다.
  • 사회적 동물인 인간은 혼자서 살아갈 수 없고 타인과 대면하며 살아가야 하지만 역설적이게도 사람과의 관계에 의해 생기는 스트레스로 어려움을 겪습니다.
  • 원만치 못한 대인관계는 스트레스, 외로움, 소외감 등을 느끼며, 이는 조직의 구성원 간 또는 고객과의 상호작용 문제 등 여러 형태의 갈등을 초래시킬 수 있습니다.
  • 오해 및 갈등으로 대인관계가 원만하지 않은 분들은 혼자서 이를 인내하고 버티시는 것보다 전문가와 상담을 통해 심적 부담감을 해소할 수 있습니다.

주요증상


  • 낯선 사람과의 시선을 잘 마주치지 못하고 이를 회피하거나 쑥스러워한다
  • 새로운 친구를 사귀는 활동보다 주로 혼자 있는 시간을 선호한다
  • 주위의 주목을 받거나 낯선 사람을 만나 친목활동을 하는 것이 부담스럽고 두렵다
  • 사람이 있는 길거리에 혼자 지나가면 시선을 의식하게 되고 두리번거려진다
  • 다른 사람들이 나의 행동을 부정적으로 생각할까봐 쉽게 나서지 못한다
  • 다른사람의 시선을 의식하며 그들에게 피해를 줄까봐 표현을 하지 않을 때가 있다
  • 회의.발표시 생각했던대로 말이 잘 나오지 않으며, 아무 생각이 나지 않는 경우가 빈번하다
  • 상대방과 대화할 때 시선처리나 손, 입술 등이 떨리는 것 같아서 신경이 쓰인다

해피미 아동청소년발달센터 & 성인심리상담센터


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