강남 해피미 아동청소년발달센터 & 성인심리상담센터

성인상담

스트레스는 상황에 압도되는 감정과 이를 적절하게 대처해야 할지 알 수 없는 상태로 인한 심리적 부담감입니다.
지나친 스트레스는 각종 질병의 원인이 될 수 있을만큼 우리의 면역체계에 악영향을 줄 수 있는 요인입니다.
긍정적인 측면에서 적절한 스트레스는 우리가 처한 상황에 대한 도전의식을 유도 혹은 이를 적극적으로 해결하며 성장하는 경험의 기회를 제공해줄 수도 있습니다.
스트레스를 통제 및 관리하는 것은 행복의 질을 높여주는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 성인들은 바쁜 삶을 살아가며 스트레스를 관리하지 못한채 과도한 심리적 부담감을 겪고 있습니다.
전문가의 도움을 통해 자신이 어떠한 일에 얼마만큼 스트레스를 받는지를 분석하는 단계부터 시작하여, 스트레스를 전체적으로 관리하고 삶의 질을 높일 수 있습니다.